Was hat es mit der Morgenlatte auf sich, und was ist eigentlich Sexsomnie? Der Schlafforscher Albrecht Vorster kennt die Antwort. In Albrecht Vorsters Buch «Warum wir träumen» geht es um die biologischen Grundlagen des Schlafes, um Träume, um Schlafwandler. Aber auch um die Morgenlatte und Sexsomnie, das heisst schlafwandlerische Sexattacken. Eine Reise in den unbekannten Teil des Lebens. DISPLAY: Albrecht Vorster, Sie schreiben im Buch von einem Traumerlebnis, bei dem Sie Ihren Partner aus dem Traum heraus im Bett angesprungen haben. Ist solche Offenheit Gay Guten Morgen Latte selbstverständlich im Wissenschaftsbetrieb? Albrecht Vorster: Bei uns im Institut ja, und auch in meiner Generation. Ich wünsche mir, dass in einem Kontext, in dem die geschlechtliche Orientierung nicht im Vordergrund steht, noch häufiger gleichgeschlechtliche Lebensformen en passant erwähnt werden. Gerade, weil es einfach normal ist. Genauso wie Linkshändigkeit auch nicht der Rede wert ist. Sie widmen sich in Ihrem Buch auch der sogenannten Morgenlatte — was hat es damit auf sich? Während des REM-Schlafs, dem Schlafstadium mit den meisten Träumen, kommt es auf natürliche Weise zu Erektionen. Sie dienen dazu, die Sauerstoffversorgung des Penisgewebes optimal zu stärken. Es ist sozusagen ein nächtliches Jogging für das beste Stück. Passend dazu steigen während der Zeit Puls und Atmung an. Die Messung der Zahl der Erektionen während der Nacht mittels einer Ringelektrode ist ein hilfreicher Test bei der Ursachenerkundung einer Impotenz: Treten Erektionen nachts weiterhin auf, handelt es sich nicht um ein rein körperliches Problem. Mit erotischen Träumen oder verdrängten Sehnsüchten haben die Erektionen während des REM-Schlafes nichts zu tun. Da wir in den Morgenstunden wesentlich mehr Zeit im REM-Schlaf verbringen als zu Beginn der Nacht, ist die Morgenlatte nur ein Zeugnis von dem Schlafstadium, in dem wir uns noch wenige Minuten zuvor befunden hatten. Sie sagen uns: Mit dir ist alles voll in Ordnung! Da Träume das widerspiegeln, was jeder von uns erlebt und ihn bewegt, sind sie von Person zu Person je nach Vorlieben und Neigungen unterschiedlich. Das nach Geschlechtlichkeit und sexueller Vorliebe aufzutrennen wäre platt, denn Neigungen und Vorlieben überlappen sich. Bekannt ist, dass Frauen und Männer anders darauf reagieren, ob ein Partner neben ihnen liegt oder nicht, ganz gleich welchem Geschlecht dieser angehört. Männer schlafen mit Partner tiefer und erholsamer. Frauen geben zwar an, auch gerne neben ihrem Partner zu schlafen, schlafen aber nach objektiven Kriterien schlechter. Möglicherweise aufgrund eines Urzeitinstinkts, der sagt: Auch nachts hat sich die Frau um die Familie zu kümmern. So tendieren Frauen neben Partnern dazu, auch nachts Wache zu schieben, weniger tief zu schlafen und häufiger aufzuwachen. Laut einer US-Studie sollen Paare, die nackt schlafen, glücklicher sein als jene, die Nachthemd oder Pyjama tragen. Können Sie das bestätigen? Die Kleidung Gay Guten Morgen Latte keine Rolle für den Schlaf. Wenn man glücklich ist, nackt zu schlafen, kann man das tun. Nachtwäsche hat den hygienischen Vorteil, dass sie die Feuchtigkeit aufnimmt. Wir Gay Guten Morgen Latte nachts bis zu 1,5 Liter Flüssigkeit aus und das Waschen eines Pyjamas ist viel ein facher als das ständige Wechseln von Bettlaken. Es besteht ein Unterschied zwischen bisweilen schlecht schlafen und einer veritablen Schlafstörung. Gelegentlich schlecht zu schlafen ist normal. Behandlungsbedürftig sind Schlafstörungen erst, wenn Menschen länger als einen Monat häufiger als dreimal in der Woche Schlafprobleme haben. Diese Menschen fühlen sich gerädert, werden dünnhäutig und körperlich schwach. Nicht umsonst zählt Schlafentzug zu den gängigsten Foltermethoden. Albert Einstein soll 14 Stunden pro Tag geschlafen haben, Napoleon brauchte nur 4 Stunden Schlaf. Wozu raten Sie? Eine generelle Empfehlung lässt sich daraus nicht ableiten, weil das so individuell ausfällt wie bei der Grösse eines T-Shirts. Den meisten passt die Grösse M oder L, einige wenige brauchen S oder XXL. Schlafstörungen gelten heute als Volkskrankheit.
Warum hat man morgens eine Latte?
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